ヨーグルト

塾や部活、仕事などで帰りが遅い人にはもってこいのヨーグルト★☆寝る前は食べないや、６時以降食べないなどもあるのですが、それが難しい人もたくさんいますよね。そんな人は、消化のはやいヨーグルトならダイエット中でも大丈夫ですよ♪できるだけ糖分が少ないものにすると、いいですね(^-^)
※読めば痩せる!!

驚異のﾀﾞｲｴｯﾄ法♪

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